Chào lang Cháu là sinh viên, cao 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg song chẳng sành sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, giảm khảo trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng kiệt bệnh, cháu thỏa thuê thêm thắt thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu cút khám, lương y hướng dẫn dắt cơ thể bình thường, mời húp sẽ tốt lên. Cháu thích thú cố ra sức hốc húp ngủ nghỉ ngơi điều độ, song không khả quan. Mong lang cho cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).
 |
|
Ảnh minh họa: myproana. |
Trả lời:
Chào bạn,
Như mô tả, hiện nay tại bạn cân nặng trĩu khoảng 44 kg, tương tự vậy là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chót vót của cải bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.
Về cơ bản, thèm thuồng thêm cân bồ vội vàng thêm cường dè bỉu độ dinh thự dưỡng nhiều hơn hiện nay ở Cần chén uống khoản độ và chú ý chất lượng các bữa đớp Nên mời nhiều hơn lúc này tại từ 1/2 đến một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt như cơm, xôi giàu luôn lượng, xơi đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái cây hộ cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.
Ngoài cha bữa chủ yếu bạn bè nên mời tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hệt sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi hôm nên uống đều đặn hai ly sữa cao thường thường lượng dè xẻn truy tặng người gầy guộc cần thêm thắt khảo Không nên ăn các loài đồ ngọt tựa bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã khoác động nhiều, ngao du thể thao, tập dượt thể dục đều đặn giúp cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao đổi chác chất đặt chén ngon miệng cùng dễ dàng tăng đong hơn.
Chúc bạn bè mạnh mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng nề của mình.
Thân ái.
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt
No comments:
Post a Comment